Porady gastrologiczne

Wzdęcia należą do grupy najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego, niekiedy towarzyszą im skurcze jelit lub bolesne kolki . Zdarza się, że czujemy się tak, jakby nagle w talii przybyło nam kilka centymetrów. Jest to znak, że w jelitach nazbierały się duże ilości gazów. Innym objawem tej przykrej dolegliwości są tzw. wiatry. Pierwszy objaw bywa dokuczliwy, czasem bolesny, drugi zaś bardzo kłopotliwy dla pacjenta.
Przyczyną gromadzenia się gazów jelitowych może też być połykanie nadmiaru powietrza podczas szybkiego jedzenia, picia i rozmowy w czasie posiłku. Zalega ono wówczas w żołądku, skąd wydalane jest na zewnątrz w formie odbijania. Mimo to część powietrza przechodzi do jelit.

Powodem wzdęć może być picie napojów gazowanych (np. coca-coli), brak w jelicie dostatecznej ilości laktazy, enzymu trawiącego laktozę, obecną w wypijanym mleku lub produktach mlecznych (z wyjątkiem jogurtu). Laktoza ulega wówczas fermentacji, połączonej ze wzrostem ciśnienia gazów w niektórych segmentach jelita.

Podobny objaw wywołują niestrawione resztki niektórych pokarmów zalegające w jelicie grubym. Najbardziej "niebezpieczne" są: fasola, groch, kapusta, kalafior, brukselka, cebula, chleb razowy, czosnek.

Należy pamiętać, że odpowiednia dieta i tryb życia pozwoli uniknąć kolek i wzdęć.